９時目覚ましが鳴ったけどまた寝てしまい１４時起床。
いいのいいの。ブライアン・イーノ。
作り置きのおかずと納豆とご飯。そのあと近所のスーパーへ。アイスが食べたいんだけど現在人生で最も貧乏期間中なのでコンビニで買えない。
しかしほしいアイスが売ってないのでシュークリームとミルクティー買って帰宅。シュークリームもうまい。
毎日決まった時間に食べないと理由をみつけた。ワタシ個人の場合は、ドカ食いしてしまうから。人間の身体ってそうなってるんだろなと思う。ご飯も若い時は決まった時間でもたらふく食べられたけど、今はたらふく食べられないのです。その変わりあらゆる栄養素をちょっとずつとると少量で満足するというのがわかった。なので特に夏以外は作り置きですごそうと思ってる。
という言い訳をもとにそのあとすぐにフォーめんつゆバージョンをいただく。結構食べる。
風呂入って瞑想15分。結構速い。深夜、整理しながら音楽。
４時頃就寝。
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